冬練三九,夏練三伏,三九尚遠,三伏卻就在眼前。 無論是在體育場上揮灑汗水,還是在足球綠茵場上盡情奔跑,亦或是在激烈的籃球比賽中暢快廝殺,堅持運動的精神讓每個人都能感受到身心的愉悅。 而在三伏天,這個位于小暑和
防風通圣顆粒這個方子可謂是“亂世出英豪”。宋金元處于一個朝代更迭,民生疾苦的歷史時期,此時出現了名聲斐然的“金元四大家”。防風通圣顆粒是以金代醫家劉完素的火熱論所創立的防風通圣散的改良劑型。 此方出自《黃
理論源于“天人相應”、“春夏養陽,秋冬養陰”學說。《四氣調神大論》曰:夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以圣人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根。《寶命全形論》曰:人以天地之氣生,四時之法成。
中草藥祛濕:中草藥在中醫祛濕中發揮重要作用。常用的祛濕草藥包括瞿麥、白術、茯苓、蒼術等。這些草藥具有溫中散寒、利濕化痰的功效,可以調節體內的濕氣代謝,促進濕氣排出。 瞿麥:瞿麥具有清熱利濕的功效,適用于濕氣阻滯引起的腹脹、
1、肝臟怕胖 肥胖容易引起脂肪肝,嚴重者會引發肝纖維化,繼而發展為肝硬化、肝癌。所以,人們應避免多吃油膩的食物。因為這些食物難以消化,會加重胃腸道負擔,誘使肝炎發作,還會使難以分解的脂肪在肝臟內堆積,演變為脂肪肝。
第一個原則: ? 運動前和運動中不能吃東西。絕大多數人認為運動前不宜吃東西,專家認為不能一概而論,如果感覺肌體需要,適當吃點東西是可以的。此外,運動中身體血液循環加快和水分消耗太多,人會感到渴和熱,可