夏季潤(rùn)肺補(bǔ)肺正當(dāng)時(shí)2024-05-15
正逢盛夏時(shí)節(jié),南方氣候濕熱,北方氣候干熱,無論南北總歸是酷暑難耐。 很多人喜歡貪涼,經(jīng)常待在低溫的空調(diào)房,或者吃冷飲易招來寒...易過敏的你,真的需要防風(fēng)2024-04-16
又到一年春暖花開季,加上這幾年疫情肆虐,很多老人們紛紛感慨:可算又撐過一個(gè)冬天。 不過對(duì)有些人來說,就開始煩惱了。 ...驚蟄三候是什么?驚蟄吃什么傳統(tǒng)食物2024-03-06
“微雨眾卉新,一雷驚蟄始”。3月6日就是驚蟄節(jié)氣了。驚蟄節(jié)氣有哪些風(fēng)俗呢?又該吃什么?下面一起來看看。 驚蟄,又名“啟蟄”,是二十...冬練三九,夏練三伏,三九尚遠(yuǎn),三伏卻就在眼前。 無論是在體育場(chǎng)上揮灑汗水,還是在足球綠茵場(chǎng)上盡情奔跑,亦或是在激烈的籃球比賽中暢快廝殺,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的精神讓每個(gè)人都能感受到身心的愉悅。 而在三伏天,這個(gè)位于小暑和
防風(fēng)通圣顆粒這個(gè)方子可謂是“亂世出英豪”。宋金元處于一個(gè)朝代更迭,民生疾苦的歷史時(shí)期,此時(shí)出現(xiàn)了名聲斐然的“金元四大家”。防風(fēng)通圣顆粒是以金代醫(yī)家劉完素的火熱論所創(chuàng)立的防風(fēng)通圣散的改良劑型。 此方出自《黃
理論源于“天人相應(yīng)”、“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”學(xué)說?!端臍庹{(diào)神大論》曰:夫四時(shí)陰陽者,萬物之根本也,所以圣人春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,以從其根?!秾毭握摗吩唬喝艘蕴斓刂畾馍臅r(shí)之法成。
中草藥祛濕:中草藥在中醫(yī)祛濕中發(fā)揮重要作用。常用的祛濕草藥包括瞿麥、白術(shù)、茯苓、蒼術(shù)等。這些草藥具有溫中散寒、利濕化痰的功效,可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的濕氣代謝,促進(jìn)濕氣排出。 瞿麥:瞿麥具有清熱利濕的功效,適用于濕氣阻滯引起的腹脹、
1、肝臟怕胖 肥胖容易引起脂肪肝,嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)肝纖維化,繼而發(fā)展為肝硬化、肝癌。所以,人們應(yīng)避免多吃油膩的食物。因?yàn)檫@些食物難以消化,會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),誘使肝炎發(fā)作,還會(huì)使難以分解的脂肪在肝臟內(nèi)堆積,演變?yōu)橹靖巍?/p>
第一個(gè)原則: ? 運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中不能吃東西。絕大多數(shù)人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)前不宜吃東西,專家認(rèn)為不能一概而論,如果感覺肌體需要,適當(dāng)吃點(diǎn)東西是可以的。此外,運(yùn)動(dòng)中身體血液循環(huán)加快和水分消耗太多,人會(huì)感到渴和熱,可