夏季潤(rùn)肺補(bǔ)肺正當(dāng)時(shí)2024-05-15
正逢盛夏時(shí)節(jié),南方氣候濕熱,北方氣候干熱,無(wú)論南北總歸是酷暑難耐。 很多人喜歡貪涼,經(jīng)常待在低溫的空調(diào)房,或者吃冷飲易招來(lái)寒...易過(guò)敏的你,真的需要防風(fēng)2024-04-16
又到一年春暖花開(kāi)季,加上這幾年疫情肆虐,很多老人們紛紛感慨:可算又撐過(guò)一個(gè)冬天。 不過(guò)對(duì)有些人來(lái)說(shuō),就開(kāi)始煩惱了。 ...驚蟄三候是什么?驚蟄吃什么傳統(tǒng)食物2024-03-06
“微雨眾卉新,一雷驚蟄始”。3月6日就是驚蟄節(jié)氣了。驚蟄節(jié)氣有哪些風(fēng)俗呢?又該吃什么?下面一起來(lái)看看。 驚蟄,又名“啟蟄”,是二十...每年冬季11月至來(lái)年3月是心腦血管疾病高發(fā)期,此時(shí)期要調(diào)整生活方式,降低患病風(fēng)險(xiǎn)。老年人晨起突然大幅運(yùn)動(dòng),神經(jīng)興奮性突然增高,易誘發(fā)心腦血管疾病。 不宜過(guò)早晨練和劇烈運(yùn)動(dòng) 冬季室內(nèi)外溫差逐漸增大,有些老年人喜歡
寒性體質(zhì)也叫虛寒體質(zhì),主要由陽(yáng)虛所致。陽(yáng)虛,指的是體內(nèi)陰氣過(guò)盛、陽(yáng)氣不足。 中醫(yī)上講:陽(yáng)虛則外寒,陽(yáng)氣不足則不能溫煦五臟六腑,會(huì)導(dǎo)致臟腑的活動(dòng)和代謝功能相應(yīng)地減弱,抗病能力低下而產(chǎn)生外寒。 老百姓常講“百病寒中
中醫(yī)認(rèn)為,蓮藕煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、通便止瀉的功效。蓮子清心醒脾,補(bǔ)脾止瀉,帶芯蓮子還能清心火安神,收斂陽(yáng)氣。因此雙蓮排骨湯有滋陰養(yǎng)胃,清心健脾的功效。 材料:蓮藕100克,排骨500克,枸杞10克,生姜數(shù)
冬天睡覺(jué)前,泡一泡腳,渾身都暖洋洋的,睡眠質(zhì)量也會(huì)提高。如若往泡腳水里加入一些中藥材,效果會(huì)更好!一起來(lái)看看吧。 1、加點(diǎn)生姜 生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能
《說(shuō)文》曰:“疫,民皆疾也”,明確指出“疫”是一種急性流行性傳染病。流感就是中醫(yī)時(shí)疫的一種。中醫(yī)認(rèn)為,由于六淫時(shí)行病毒侵襲人體而致病,以風(fēng)邪為主因,風(fēng)邪雖為六淫之首,但不同季節(jié)往往與其他當(dāng)令之時(shí)氣相和而傷人,一般以風(fēng)寒、風(fēng)熱兩者多見(jiàn)。
一要少出大汗 冬季屬陰,以固護(hù)陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,預(yù)防寒冷侵襲是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。 二要健腳板 健腳即健身。必須經(jīng)常保持腳的清潔干