夏季潤(rùn)肺補(bǔ)肺正當(dāng)時(shí)2024-05-15
正逢盛夏時(shí)節(jié),南方氣候濕熱,北方氣候干熱,無(wú)論南北總歸是酷暑難耐。 很多人喜歡貪涼,經(jīng)常待在低溫的空調(diào)房,或者吃冷飲易招來(lái)寒...易過(guò)敏的你,真的需要防風(fēng)2024-04-16
又到一年春暖花開(kāi)季,加上這幾年疫情肆虐,很多老人們紛紛感慨:可算又撐過(guò)一個(gè)冬天。 不過(guò)對(duì)有些人來(lái)說(shuō),就開(kāi)始煩惱了。 ...驚蟄三候是什么?驚蟄吃什么傳統(tǒng)食物2024-03-06
“微雨眾卉新,一雷驚蟄始”。3月6日就是驚蟄節(jié)氣了。驚蟄節(jié)氣有哪些風(fēng)俗呢?又該吃什么?下面一起來(lái)看看。 驚蟄,又名“啟蟄”,是二十...春節(jié)將至,年味漸濃。專家提醒,春節(jié)正值冬春之交,其氣候多變,機(jī)體與萬(wàn)物處于陽(yáng)氣初生,陰氣尚盛的時(shí)期。因此,此時(shí)需注意飲食起居的調(diào)養(yǎng),這對(duì)人體一年的身體健康有重要作用。 中醫(yī):春節(jié)期間怎樣養(yǎng)生 防病意識(shí)不可丟
古方中醫(yī)網(wǎng) ?辛苦一年,終于盼來(lái)春節(jié)!工作暫時(shí)擱一邊,減肥節(jié)食先拋腦后,豬、羊、馬、牛、先吃個(gè)夠!“春節(jié)適合放松,但不可放縱!”這里提醒市民,春節(jié)期間暴飲暴食、久坐搓麻將等易招致疾病,吃喝玩樂(lè)時(shí),四點(diǎn)注意必須牢記心中。
泡腳基本有兩種方法:?jiǎn)我挥脽崴菽_和中藥泡腳。熱水泡腳能起到加速血液循環(huán)、通氣血、放松助眠的保健作用。不過(guò),泡腳看起來(lái)簡(jiǎn)單,卻大有學(xué)問(wèn),泡腳方法的選擇也要因人而異??梢栽囋囋谂菽_水中加上以下一兩味中藥,可能會(huì)起到意想不到的效果。
常用的養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術(shù)、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。 1、白術(shù)白術(shù)性溫,味苦甘,入脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)脾、益胃、燥濕、和中的功效,用于治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、
12月22日是冬至節(jié)氣,很多人都想把身體補(bǔ)一補(bǔ)。市中醫(yī)醫(yī)院心病科主任、主任醫(yī)師劉宏軍認(rèn)為,冬天可以進(jìn)行平補(bǔ),也就是一種緩補(bǔ)法,用一些甘平和緩的食療藥膳進(jìn)補(bǔ),對(duì)身體虛弱、經(jīng)常生病、免疫力低下、有慢性病、亞健康等人群非常有好處。
一、防跌倒:下雪天,防滑、防跌、防撞對(duì)老人來(lái)說(shuō)最重要。建議骨質(zhì)疏松的老人下雪天最好不要出門(mén)。 二、防中風(fēng):對(duì)于血管彈性差的人,氣溫急劇變化會(huì)帶來(lái)血壓波動(dòng),使血壓升高,促發(fā)腦溢血。要注意發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆,如突然