常用的養胃中藥有茯苓、白術、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。 1、白術白術性溫,味苦甘,入脾、胃經,具有補脾、益胃、燥濕、和中的功效,用于治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、
12月22日是冬至節氣,很多人都想把身體補一補。市中醫醫院心病科主任、主任醫師劉宏軍認為,冬天可以進行平補,也就是一種緩補法,用一些甘平和緩的食療藥膳進補,對身體虛弱、經常生病、免疫力低下、有慢性病、亞健康等人群非常有好處。
一、防跌倒:下雪天,防滑、防跌、防撞對老人來說最重要。建議骨質疏松的老人下雪天最好不要出門。 二、防中風:對于血管彈性差的人,氣溫急劇變化會帶來血壓波動,使血壓升高,促發腦溢血。要注意發現中風先兆,如突然
每年冬季11月至來年3月是心腦血管疾病高發期,此時期要調整生活方式,降低患病風險。老年人晨起突然大幅運動,神經興奮性突然增高,易誘發心腦血管疾病。 不宜過早晨練和劇烈運動 冬季室內外溫差逐漸增大,有些老年人喜歡
寒性體質也叫虛寒體質,主要由陽虛所致。陽虛,指的是體內陰氣過盛、陽氣不足。 中醫上講:陽虛則外寒,陽氣不足則不能溫煦五臟六腑,會導致臟腑的活動和代謝功能相應地減弱,抗病能力低下而產生外寒。 老百姓常講“百病寒中
中醫認為,蓮藕煮熟后由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣、通便止瀉的功效。蓮子清心醒脾,補脾止瀉,帶芯蓮子還能清心火安神,收斂陽氣。因此雙蓮排骨湯有滋陰養胃,清心健脾的功效。 材料:蓮藕100克,排骨500克,枸杞10克,生姜數