編者按:隨著生活水平的提高,健康成為我們最關注的話題。什么才是健康的食品?生活中如何預防身體的疾???這都成為了大家關注的焦點。人民健康網推出《金臺養生園》欄目,為您盤點最養生的生活方式,帶您走進健康園地。 ?
? ? ? ?人們每天都需要補充水分,但具體要喝多少水真的很難給出標準。因為這還與人的年齡、體質,活動狀態以及氣候等有著密切的關系。比如夏天天氣熱,出汗比較多,那么,人們的飲水量就會增加。其實,
進入秋天后,天氣漸涼,秋瀉也隨之來臨。面對“秋瀉”,中醫西醫都有一些“妙招”。 一般來說,秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起。它可通過呼吸道傳播,也可通過糞—口途徑傳播。起病急,病情重,初始常見嘔吐,并伴
中醫認為“食藥同源”,這也是我國從古到今的養生優勢,如下幾類適合秋季養生的中藥,可作為膳食的食材,或煮粥、或煲湯、或煮茶、或做菜,以融入人們的日常飲食。 一是玉竹,有養陰潤燥、生津止渴的功效,而且玉竹中所含維生素A,對改善
秋天是養肺的最佳時間,此時不把肺養好,就等于埋下了健康隱患,小朋友一言不合就會咳嗽。 肺是人體的嬌臟,也是健康的第一道防線,想要冬天不生病,必須把肺給養好了。以下為您整理了五大養肺法,用這五大養肺法,就等于給肺部洗洗澡。
肝臟對于男性來說是至關重要的,但是男性不良的生活習慣、大量的吸煙喝酒,會對肝臟造成直接的傷害,男性朋友養肝勢在必行。 ? 男性如何養肝? ? 睡眠護肝