中醫認為“食藥同源”,這也是我國從古到今的養生優勢,如下幾類適合秋季養生的中藥,可作為膳食的食材,或煮粥、或煲湯、或煮茶、或做菜,以融入人們的日常飲食。 一是玉竹,有養陰潤燥、生津止渴的功效,而且玉竹中所含維生素A,對改善
秋天是養肺的最佳時間,此時不把肺養好,就等于埋下了健康隱患,小朋友一言不合就會咳嗽。 肺是人體的嬌臟,也是健康的第一道防線,想要冬天不生病,必須把肺給養好了。以下為您整理了五大養肺法,用這五大養肺法,就等于給肺部洗洗澡。
肝臟對于男性來說是至關重要的,但是男性不良的生活習慣、大量的吸煙喝酒,會對肝臟造成直接的傷害,男性朋友養肝勢在必行。 ? 男性如何養肝? ? 睡眠護肝
立秋,預示著秋季的開始。立秋帶來的首先是天氣變化。有諺語說:“立秋之日涼風至”,即立秋是涼爽季節的開始。從這一天開始,天高氣爽,月明風清,氣溫由熱逐漸下降。日歷網提醒人們不可對立秋盲目樂觀,有時候立秋過后,還有“秋老虎”。由于盛夏余熱未消,
一、立秋如何養肺 飲食養肺 秋天燥邪為盛,最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。古代醫書提到:形寒飲冷則傷肺。是說如果沒有適當保暖、避風寒,或者經常吃喝冰冷食物飲料,則容易損傷肺
今天,是二十四節氣中的立秋。 立秋又名交秋,代表暑秋交替的意思,預示著暑熱漸退、秋季到來。 立秋時節,天高氣爽,月明風清,自然界陽氣逐漸斂降,陽消陰長,天氣開始慢慢變得涼爽。由于我國幅員遼闊,各地緯度、海拔