古方中醫(yī)網(wǎng)  辛苦一年，終于盼來春節(jié)！工作暫時(shí)擱一邊，減肥節(jié)食先拋腦后，豬、羊、馬、牛、先吃個(gè)夠！“春節(jié)適合放松，但不可放縱！”這里提醒市民，春節(jié)期間暴飲暴食、久坐搓麻將等易招致疾病，吃喝玩樂時(shí)，四點(diǎn)注意必須牢記心中。

春節(jié)飲食要有度，暴飲暴食或患胰腺炎

“往年春節(jié)期間胰腺炎患者都會(huì)增加兩到三成！”中醫(yī)說，春節(jié)期間飲食一定要有度，暴飲暴食易招致胰腺炎。

暴飲暴食除了會(huì)引起腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘外，更大的危險(xiǎn)是可能導(dǎo)致胰腺炎。輕型胰腺炎住院治療時(shí)間長，需要5~7周，而重型胰腺炎則非常嚴(yán)重，死亡率高達(dá)50%~60%。

醉酒危險(xiǎn)大，不僅僅是傷肝那么簡單

酒代表著一種文化，常常和情誼牽扯在一起，所以一到節(jié)假日，喝酒必不可少。鄧朝霞提醒大家，一定不要太沖動(dòng)，醉酒危險(xiǎn)大，不只傷肝那么簡單。

大量飲酒最直接的危險(xiǎn)就是酒精中毒，但除了酒精中毒，還有許多其他健康威脅。醉酒的人神智不清醒，很可能發(fā)生意外，例如跌倒摔傷，昏睡時(shí)嘔吐導(dǎo)致窒息等。中醫(yī)提醒，大家切記不要讓醉酒的人獨(dú)處。

通宵麻將很安逸 久坐小心“搓”出病

每年春節(jié)之后都要迎來一波“節(jié)后綜合癥”，身心萎靡，情緒低落、焦躁，晚上睡不著，早上不想起床，不想上班。導(dǎo)致“節(jié)后綜合癥”的重要原因之一是假期熬夜玩樂，睡眠不規(guī)律。

通宵搓麻將比起暴飲暴食、大量飲酒造成的健康威脅稍小一些，但也不容小覷。冬天氣溫低，長時(shí)間久坐，注意力太過集中，體抗力減弱，很容易引起感冒。

春節(jié)期間少放煙花爆竹有利于呼吸道健康

“爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇。”鞭炮、煙花在中國的“年”文化中歷史悠久，但還是要盡量少放?！按罅咳挤艧熁ū駸o疑會(huì)加重霧霾天氣。”中醫(yī)建議市民鞭炮、煙花盡量少放，冬天重慶天氣本就常常“霧蒙蒙”的，少放煙花爆竹能提高空氣質(zhì)量，有利于呼吸道健康。

此外，新春放假健康不能放假，中醫(yī)提醒有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的人群，春節(jié)期間除了堅(jiān)持日常的飲食、睡眠注意事項(xiàng)外，外出走親訪友一定要隨身攜帶藥物，保持電話暢通。