1、起居要早睡早起 秋季尤其要養成早睡早起的好習慣。哪怕比以往早10分鐘,也是進步。尤其是女性朋友,更要注意早睡早起。夜愈深,寒氣愈重,寒氣很容易入侵體內,給以后腰腿疼痛埋下隱患,還會導致咳嗽等疾病。 2、飲食須清潤溫潤為主
骨病專家說骨質疏松的發生給身體帶來了諸多的危害,骨折就是其中的一種,所以為了避免這種危害的發生,得了骨質疏松后要及時做治療,目前治療疾病的方法有很多,患者一定要積極配合醫生的治療,另外在治療期間還要注意以下事項,具體內容下面為您詳細介紹。 ...
感染KP-2的癥狀知多少 第一步:輕微感冒 第二步:手腳酸軟容易感到疲憊 第三步:嗓子干的疼或癢 第四步:發燒+嗓子干的難受
中醫教你三伏天怎樣養生 俗語云:“冷在三九,熱在三伏?!比焓且荒曛凶顭岬臅r候,怎樣才能舒適健康地度過三伏天呢?下面就介紹一下中醫教你三伏天怎樣養生。 方法 1堅持吃姜-俗話講的好“冬吃蘿卜夏吃姜”也是有一定道理滴; 三伏
飲食宜清補 由于芒種氣候炎熱、雨水天氣交替出現,人容易感到四肢困倦、萎靡不振,所以在飲食上要注意清淡為主。宜多吃能祛暑益氣、生津止渴、護胃益脾的飲食,如苦瓜、青瓜、莧菜、油菜、甘藍、芹菜、毛豆等。應少吃過咸、過甜的食物。 午休能養陽
正逢盛夏時節,南方氣候濕熱,北方氣候干熱,無論南北總歸是酷暑難耐。 很多人喜歡貪涼,經常待在低溫的空調房,或者吃冷飲易招來寒氣,寒濕之邪停留在臟腑,不知不覺傷害了“嬌嫩”的肺部。故有“冬病夏治”之說。夏季也是陽氣最重的季節,是清