立春時節(jié)陽氣升 養(yǎng)陽護肝防風邪2025-02-05
新華社北京2月3日電(記者田曉航)3日迎來立春節(jié)氣,這標志著春季到來。中醫(yī)專家介紹,立春時節(jié),陽氣漸升而陰寒未盡,日夜溫差較大,養(yǎng)生防...中藥泡腳有講究2025-01-03
進入冬季,泡腳成為許多人的日常養(yǎng)生項目,比起傳統的“清湯寡水”,如今更多人喜歡在泡腳時“加料”,市面上的中藥泡腳包因此熱賣。近日,記者...夏季潤肺補肺正當時2024-05-15
正逢盛夏時節(jié),南方氣候濕熱,北方氣候干熱,無論南北總歸是酷暑難耐。 很多人喜歡貪涼,經常待在低溫的空調房,或者吃冷飲易招來寒...進入冬季,泡腳成為許多人的日常養(yǎng)生項目,比起傳統的“清湯寡水”,如今更多人喜歡在泡腳時“加料”,市面上的中藥泡腳包因此熱賣。近日,記者在網上搜索“中藥泡腳”,發(fā)現還有人把泡腳當成治病手段。痛經、睡眠差、多囊、長痘、祛濕氣等在網友口中都
《黃帝內經》有云:“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應,養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少”。冬三月如何養(yǎng)生才科學?合肥市三院中
病情分析: 1.保持身體溫暖:冬季氣溫低,身體容易受寒。建議穿著保暖的衣物,尤其是注意手腳、頭部和腹部的保暖。 2、合理飲食:冬季應多攝入溫熱性質的食物,如羊肉、生姜、大棗等,這些食物有助于增
視網消息:轉眼,時節(jié)已到寒露。暮秋初冬伊始,寒氣升而陽氣降,秋燥烈而潤氣衰。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院推拿理療科主治醫(yī)師馬小亮介紹,根據中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生理論,此時應注重養(yǎng)陰潤燥、潤肺益胃、助陽斂氣。 一、養(yǎng)陰潤
1、起居要早睡早起 秋季尤其要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。哪怕比以往早10分鐘,也是進步。尤其是女性朋友,更要注意早睡早起。夜愈深,寒氣愈重,寒氣很容易入侵體內,給以后腰腿疼痛埋下隱患,還會導致咳嗽等疾病。 2、飲食須清潤溫潤為主
骨病專家說骨質疏松的發(fā)生給身體帶來了諸多的危害,骨折就是其中的一種,所以為了避免這種危害的發(fā)生,得了骨質疏松后要及時做治療,目前治療疾病的方法有很多,患者一定要積極配合醫(yī)生的治療,另外在治療期間還要注意以下事項,具體內容下面為您詳細介紹。 ...