立春時節(jié)陽氣升 養(yǎng)陽護肝防風邪2025-02-05
新華社北京2月3日電(記者田曉航)3日迎來立春節(jié)氣,這標志著春季到來。中醫(yī)專家介紹,立春時節(jié),陽氣漸升而陰寒未盡,日夜溫差較大,養(yǎng)生防...中藥泡腳有講究2025-01-03
進入冬季,泡腳成為許多人的日常養(yǎng)生項目,比起傳統(tǒng)的“清湯寡水”,如今更多人喜歡在泡腳時“加料”,市面上的中藥泡腳包因此熱賣。近日,記者...夏季潤肺補肺正當時2024-05-15
正逢盛夏時節(jié),南方氣候濕熱,北方氣候干熱,無論南北總歸是酷暑難耐。 很多人喜歡貪涼,經(jīng)常待在低溫的空調(diào)房,或者吃冷飲易招來寒...1、忌濕地久坐 真正的濕氣當然不能直接進入體內(nèi),但機體之氣和外界之氣是相互感應的,外界之濕是一種滯緩之氣,感應到體內(nèi)則使機體的氣機也運行緩慢,從而在體內(nèi)生成濕邪。 2、忌熱著曬衣 久曬之衣有
氣虛體質(zhì)宜選用性平偏溫、健脾益氣的食物,盡量少吃或不吃空心菜、檳榔、生蘿卜等耗氣食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。由于氣虛者多有脾胃虛弱,因此飲食不宜過于滋膩,不能蠻補,否則易導致脾胃呆滯而出現(xiàn)腹脹、食欲不振等。宜食的動物性食物
三月份到了二十四節(jié)氣的驚蟄和春分,天氣漸暖,氣溫變化較大,氣候干燥,是疾病多發(fā)的季節(jié),容易出現(xiàn)肺燥咳嗽、咽喉疼痛等癥狀,此時應適當吃些滋陰潤燥、潤肺止咳的食物,如梨、蜂蜜、百合、甘蔗、枇杷等,注意寒熱均衡,盡量不要吃油膩和刺激性食物。
有報道我國老年人普遍缺鈣。缺鈣以后會出現(xiàn)什么現(xiàn)象? 從中醫(yī)角度來說,叫人老骨頭先老。人老了,骨頭慢慢就變細了、塌陷了,骨頭越來越小了,骨頭一小,人的個頭就越來越矮了,所以人上了歲數(shù),個子就變低了,這就是鈣缺乏
氣虛 氣虛,顧名思義,就是“氣”較為缺乏、虛弱,氣虛的患者主要癥狀包括氣短乏力、臉色蒼白、心悸胸悶、語聲低微、輕微活動也大汗淋漓、脈搏弱而有心律不齊等。 血虛 血虛,即體內(nèi)血液津液不足,患者多表現(xiàn)為
“良藥苦口利于病”,大多患者對中藥的苦都心有余悸。特別是對于小孩子,喂中藥湯劑時寶爸寶媽們常常“連騙帶哄”才能成功。很多人問,中藥湯太苦,可以加點糖嗎?如何才能讓中藥不那么苦呢? 中藥有寒、熱、溫、涼四性之分,辛、甘、酸、