剛剛過去的周末，干燥一冬的北京下起了小雪，大家紛紛調侃，這2018年的第一場雪，比以往時候來的，更早一些。

　　不得不說，春季氣溫反復無常，每天出門前都犯愁該穿什么，一不小心就會感冒。快來跟隨小編學習一下春天換季的正確姿勢吧!

　　民間用“二八月亂穿衣”，形容初春和初秋時人們亂穿衣服的情況。現在天氣轉暖，有的人早早地便脫了棉衣、毛衣，穿起了襯衣和裙子，而有的人卻還捂得很嚴實。

　　如今三月過了大半，走在大街上，看人們的穿著也是千差萬別。

　　衛生部健康教育首席專家洪昭光建議大家：“換季時，著裝過渡要自然，別換得太快。最好厚薄搭配，做兩手準備。”

　　根據上海氣象與健康重點實驗室的研究分析，14-65歲的青年人和成年人最容易感冒的峰值氣溫為6.5℃，65歲以上老人為6.8℃，0-14歲兒童為10.9℃。(注意這個氣溫是5天滑動平均氣溫，不是某一天的最高、最低氣溫。)

　　對于全國很多地方來說，3月的平均氣溫正處于這個感冒高發的區間內。即便4月回暖，有時氣溫起伏也很大。所以，氣溫任性，穿衣不可任性，亂穿衣也需視天氣而定。

　　正確穿衣 “春捂”四法

　　正確穿衣 “春捂”四法

　　季節交替 預防感冒

　　冬季穿了幾個月的棉衣，身體中產生熱量與散發熱量的調節，和冬季的氣溫已經形成了一種相對平衡的狀態。季節交替時，乍暖還寒，晝夜溫差比較大，且風力變化無常。如果過早脫掉棉衣，一旦氣溫發生變化，就會難以適應，從而身體的抵抗力也會隨之下降，導致病菌乘虛侵入體內，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病，諸如，感冒、心肌炎、腎炎、鼻竇炎等。

　　感冒的流行季節，可以在醫師指導下預防用藥，預防服藥一般可使感冒的發病率大大降低，尤其是在時行感冒的流行季節。防風通圣顆粒有效對抗多種感冒病毒，針對感冒發熱、頭痛咽干等癥狀有確切療效，穩定退熱，安全可靠。

　　本文部分內容摘自中國天氣網