剛剛過(guò)去的周末，干燥一冬的北京下起了小雪，大家紛紛調(diào)侃，這2018年的第一場(chǎng)雪，比以往時(shí)候來(lái)的，更早一些。

　　不得不說(shuō)，春季氣溫反復(fù)無(wú)常，每天出門前都犯愁該穿什么，一不小心就會(huì)感冒?？靵?lái)跟隨小編學(xué)習(xí)一下春天換季的正確姿勢(shì)吧!

　　民間用“二八月亂穿衣”，形容初春和初秋時(shí)人們亂穿衣服的情況?，F(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)暖，有的人早早地便脫了棉衣、毛衣，穿起了襯衣和裙子，而有的人卻還捂得很嚴(yán)實(shí)。

　　如今三月過(guò)了大半，走在大街上，看人們的穿著也是千差萬(wàn)別。

　　衛(wèi)生部健康教育首席專家洪昭光建議大家：“換季時(shí)，著裝過(guò)渡要自然，別換得太快。最好厚薄搭配，做兩手準(zhǔn)備?！?/span>

　　根據(jù)上海氣象與健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的研究分析，14-65歲的青年人和成年人最容易感冒的峰值氣溫為6.5℃，65歲以上老人為6.8℃，0-14歲兒童為10.9℃。(注意這個(gè)氣溫是5天滑動(dòng)平均氣溫，不是某一天的最高、最低氣溫。)

　　對(duì)于全國(guó)很多地方來(lái)說(shuō)，3月的平均氣溫正處于這個(gè)感冒高發(fā)的區(qū)間內(nèi)。即便4月回暖，有時(shí)氣溫起伏也很大。所以，氣溫任性，穿衣不可任性，亂穿衣也需視天氣而定。

　　正確穿衣 “春捂”四法

　　正確穿衣 “春捂”四法

　　季節(jié)交替 預(yù)防感冒

　　冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體中產(chǎn)生熱量與散發(fā)熱量的調(diào)節(jié)，和冬季的氣溫已經(jīng)形成了一種相對(duì)平衡的狀態(tài)。季節(jié)交替時(shí)，乍暖還寒，晝夜溫差比較大，且風(fēng)力變化無(wú)常。如果過(guò)早脫掉棉衣，一旦氣溫發(fā)生變化，就會(huì)難以適應(yīng)，從而身體的抵抗力也會(huì)隨之下降，導(dǎo)致病菌乘虛侵入體內(nèi)，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病，諸如，感冒、心肌炎、腎炎、鼻竇炎等。

　　感冒的流行季節(jié)，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下預(yù)防用藥，預(yù)防服藥一般可使感冒的發(fā)病率大大降低，尤其是在時(shí)行感冒的流行季節(jié)。防風(fēng)通圣顆粒有效對(duì)抗多種感冒病毒，針對(duì)感冒發(fā)熱、頭痛咽干等癥狀有確切療效，穩(wěn)定退熱，安全可靠。

　　本文部分內(nèi)容摘自中國(guó)天氣網(wǎng)