1、在春季的時候,因為告別了寒冬,氣溫也開始逐步的回暖了,但是早晚的溫差還是比較大的,因此,建議女性朋友首先不要圖漂亮而穿的過于單薄,否則就容易導致關節炎以及多種婦科疾病的發生。

2、另外,在春季的時候要注意日常飲食應當要盡量的多元化,這樣才可以保證身體得到了豐富而充足的營養素供給,從而提高身體素質,建議女性朋友可以在春季的時候選擇其平補、清補、柔補的飲食原則來進補。

3、最后,在春季空氣中的水分就開始增多了,這時期濕氣就比較重,所以建議女性朋友要保證居室及辦公室內的通風透氣,在天氣好的時候,要多曬曬被褥和衣服,晚上睡覺的時候要保持室內干燥透氣。

4、最后,建議女性朋友在春季的時候應當要盡量避免食入過多的酸性的食物。比如:海魚、蝦、螃蟹等。多食用甘溫補脾的食物,如山藥、春筍、菠菜等。